Tinh dầu hoa nhài là gì? Tinh dầu hoa nhài có tác dụng gì với sức khỏe?

Bạn vào đây vì muốn tìm câu trả lời cho những thắc mắc sau:

  • Tinh dầu hoa nhài là gì? Nó được chiết xuất bằng cách nào?
  • Thành phần hóa học của nó có những chất nào?
  • Tác dụng của tinh dầu hoa nhài với sức khỏe là gì?
  • Nếu muốn mua thì mua của hãng nào tốt? Mua ở đâu? Giá bao nhiêu?
  • Mua về rồi thì dùng thế nào cho đúng cách, hiệu quả và an toàn?
  • Có những lưu ý gì khi sử dụng tinh dầu hoa nhài?

Nếu bạn đang có những câu hỏi như bên trên thì còn chờ gì nữa mà không đọc tiếp bài viết này ngay!

Bạn không biết có những loại tinh dầu phổ biến nào? Tác dụng và cách sử dụng chúng ra sao? Hãy tìm câu trả lời trong bài: Tổng hợp các loại tinh dầu phổ biến nhất hiện nay

Tinh dầu hoa nhài là gì?

tinh dầu hoa nhài

Tinh dầu hoa nhài, còn gọi là tinh dầu hoa lài (tên tiếng Anh là: Jasmine essential oil) được chiết xuất từ hoa của cây hoa nhài (Jasminum officinale) bằng phương pháp chưng cất hơi nước. Hoa nhài là một loài hoa có mùi thơm dễ chịu, ngọt ngào, lãng mãn và chỉ nở về ban đêm.

Loài hoa này cũng như tinh dầu của nó đã được sử dụng tại Châu Á hàng trăm năm nay. Nó thường được sử dụng để giảm căng thẳng, giảm lo âu, cải thiện tâm trạng, kích thích tình dục. Theo Y học cổ truyền của Trung Quốc, hoa nhài còn được sử dụng để giải độc cơ thể, điều trị rối loạn hô hấp và cải thiện chức năng gan.

Thành phần chính của tinh dầu hoa nhài

Thành phần chính của loại tinh dầu này gồm: axit benzoic, benzaldehyde, benzyl acetate, rượu benzyl, indole, benzyl benzoat, cis-3-hexenyl benzoat, cis-jasmone, ceosol, eugenol, farnesol, geraniol, linalool, methyl anthranilate, p-cresol, nerol, gamma terpineol, nerolidol, isophytol và phytol.

Tinh dầu hoa nhài có tác dụng gì?

Dưới đây là những tác dụng phổ biến nhất của loại tinh dầu này:

1. Giảm trầm cảm và lo lắng

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng hoa nhài có khả năng kích thích cơ thể giải phóng các chất hóa học (serotonin) có tác dụng làm chúng ta cảm thấy hạnh phúc, tràn đầy năng lượng.

Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Natural Product Communications phát hiện ra rằng: Khi sử dụng tinh dầu hoa nhài trên da trong khoảng thời gian 8 tuần giúp người sử dụng cảm thấy cải thiện tâm trạng, giảm cảm xúc tiêu cực và cả dấu hiệu thiếu năng lượng. (Xem nghiên cứu này tại đây)

Tinh dầu hoa nhài cũng có tác dụng rất tốt với phụ nữ sau sinh. Nó giúp giảm bớt các triệu chứng sau sinh, bao gồm: lo lắng, trầm cảm, đau cơ và năng lượng thấp.

2. Tăng cường năng lượng

Trong một nghiên cứu được thực hiện trên phụ nữ trưởng thành khỏe mạnh, tinh dầu hoa nhài đã được chứng minh là có tác dụng: Tăng nhịp tim, tăng nhiệt độ cơ thể, tăng cả huyết áp tâm trương và tâm thu. Các đối tượng cũng đánh giá rằng: Tinh dầu hoa nhài khiến họ cảm thấy tỉnh táo hơn. (Xem nghiên cứu tại đây)

Bạn có thể thoa lên da hoặc hít tinh dầu hoa nhài để tận dụng tác dụng tuyệt vời này của nó.

3. Tăng cường khả năng miễn dịch

Trong thực tế, tinh dầu hoa nhài đã được sử dụng như một liệu pháp y học dân gian để chống lại bệnh viêm gan, nhiều bệnh nhiễm trùng, rối loạn hô hấp và da trong hàng trăm năm ở Thái Lan, Trung Quốc và các nước châu Á khác.

Các nghiên cứu trên động vật cho thấy rằng oleuropein, một glycoside secoiridoid được tìm thấy trong dầu hoa nhài, là một trong những thành phần hoạt tính chính có thể chống nhiễm trùng và tăng cường chức năng miễn dịch.

Tinh dầu hoa nhài cũng đã được chứng minh là có khả năng chặn sự phát triển và tấn công của tụ cầu và nấm candida.

Có một loại tinh dầu rất tốt cho sức khỏe tổng quát mà bạn nên tìm hiểu. Đó chính là: Tinh dầu quế

4. Hỗ trợ điều trị rối loạn giấc ngủ

Bạn luôn cảm thấy mệt mỏi và muốn nghỉ ngơi? Nhưng, bạn lại không thể nào có được một giấc ngủ sâu và ngon được? Tinh dầu hoa nhài có thể giúp bạn cải thiện tình trạng này!

Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Sinh lý học ứng dụng Châu Âu cho thấy mùi trà hoa nhài có tác dụng an thần trên cả hoạt động thần kinh tự chủ và trạng thái tâm trạng. Hít tinh dầu hoa nhài cùng với tinh dầu hoa oải hương giúp mang lại cảm giác bình tĩnh và thư giãn. Điều này giúp bạn có được giấc ngủ ngon và sâu hơn!

5. Cải thiện hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS)

Các nghiên cứu cho thấy tinh dầu hoa nhài là một trong số các loại tinh dầu giúp cân bằng mức độ hormone bằng cách hoạt động như phytoestrogen (Thành phần thực vật với cấu trúc phenolic tương tự như estrogen).

Điều này giúp tinh dầu hoa lài trở thành một biện pháp tự nhiên, an toàn và không có tác dụng phụ cho các triệu chứng của PMS, mãn kinh và các vấn đề khác liên quan đến hormoon.

6. Cho bạn một làn da khỏe mạnh

Nhờ đặc tính kháng khuẩn, làm se nên tinh dầu hoa nhài được liệt vào danh sách những loại tinh dầu có khả năng kháng khuẩn cho da.

Nó thường được sử dụng để:

  • Phục hồi làn da bị tổn thương
  • Chống lão hóa
  • Giảm tình trạng viêm da
  • Giảm mục trứng cá
  • Giảm tình trạng nhờn
  • Hỗ trợ điều trị bệnh vảy nến

Nên mua tinh dầu hoa nhài nào tốt? Mua ở đâu?

Đọc hết các tác dụng tuyệt vời bên trên của tinh dầu hoa nhài, chắc hẳn bạn cũng muốn mua một lọ về dùng thử rồi phải không? Tuy nhiên bạn lại đang không biết nên mua của hãng nào tốt? Mua hàng chính hãng ở đâu?

Dưới đây là một số sản phẩm tinh dầu hoa nhài đang được ưa chuộng nhất hiện nay mà mình tổng hợp được:

Tinh dầu hoa nhài Kisson

Tinh dầu hoa nhài nguyên chất Kisson

  • Thương hiệu Việt Nam
  • Sản xuất tại Việt Nam
  • Chất lượng đảm bảo, xuất xứ rõ ràng
  • Mức giá bình dân

Giá và địa chỉ bán:

Tinh dầu hoa lài nguyên chất Vincy

Tinh dầu hoa lài nguyên chất Vincy

  • Thương hiệu Việt Nam chuyên sản xuất và phân phối tinh dầu thiên nhiên
  • Sản xuất tại Việt Nam
  • Xuất xứ, địa chỉ công ty rõ ràng
  • Chất lượng được đánh giá cao
  • Giá cao

Giá và địa chỉ bán:

Tinh dầu hoa nhài Haku

Tinh dầu hoa nhài Haku

  • Thương hiệu Việt Nam
  • Sản xuất tại Việt Nam
  • Chất lượng đảm bảo
  • Địa chỉ công ty, trang web rõ ràng
  • Chế độ chăm sóc khách hàng tốt
  • Chất lượng đảm bảo
  • Giá cao

Giá và địa chỉ bán:

Cách sử dụng tinh dầu hoa nhài

Khuếch tán

Cho 3-5 giọt tinh dầu vào máy khuếch tán hoặc đèn xông tinh dầu rồi bật nó lên mỗi tối. Bạn có thể kết hợp với tinh dầu oải hương và tinh dầu trầm hương để tăng tính hiệu quả.

Pha nước hoa tự chế

Sử dụng công thức sau:

  • 30 giọt tinh dầu hoa nhài
  • 5 giọt tinh dầu vani
  • 5 giọt tinh dầu oải hương
  • 5 giọt tinh dầu cam
  • 1 muỗng canh nước cất

Sử dụng hỗn hợp để xịt lên gối, ga giường hoặc quần áo. Bạn có thể thoa nó lên vùng gáy hoặc cổ tay thay cho nước hoa

Thoa lên da

Loại tinh dầu này có thể dùng để thoa trực tiếp lên da. Bạn có thể dùng nó để massage, tẩy tế bào chết, thêm vào xà phòng, kem dưỡng da.

Cho một giọt tinh dầu vào nước tắm hoặc nước ngâm chân cũng đem lại hiệu quả thư giãn rất tốt!

Hít trực tiếp

Mỗi khi cảm thấy căng thẳng, lo lắng, thiếu năng lượng hãy mở nắp lọ tinh dầu rồi hít một hơi thật sâu. Tin mình đi, nó sẽ giúp bạn nhiều đó!

Lưu ý khi sử dụng tinh dầu hoa nhài

  • Trong lần đầu sử dụng hãy pha loãng nó với dầu dẫn hoặc nước cất rồi thoa một chút lên da mu tay. Nếu thấy mẩn đỏ, ngứa hãy dừng sử dụng ngay
  • Tinh dầu hoa nhài có hương thơm rất “mãnh liệt” nên nếu bạn cảm thấy đau đầu, buồn nôn khi sử dụng hãy pha loãng nó với nước cất hoặc dầu dừa
  • Tinh dầu hoa nhài có thể ăn, uống được không? Mình không khuyến khích bạn ăn hoặc uống nó.
  • Mặc dù đã tinh dầu hoa lài đã được sử dụng cho phụ nữ đang mang thai và cho con bú. Nhưng hãy cẩn trọng khi sử dụng ở những đối tượng này

Trên đây là một số chia sẻ của mình về tinh dầu hoa nhài mà mình tổng hợp được. Mong rằng những chia sẻ này có ích với bạn. Chúc bạn luôn có một sức khỏe tốt!

Chúng tôi rất vui khi thấy ý kiến của bạn

      Nhận xét của bạn

      Login/Register access is temporary disabled